-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в strazka

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.04.2010
«аписей: 11962
 омментариев: 5522
Ќаписано: 29886



«акаливающие и лечебные водные процедуры

ѕонедельник, 08 ƒекабр€ 2014 г. 16:34 + в цитатник

6ae26935a3ac1c9af7da195ef3179160 (300x378, 41Kb)

 

«акаливание — это не только ныр€ние зимой в прорубь и обливание лед€ной водой. “ренировать свои сосуды можно и по-другому, более «умиротворенно». Ќапример, при помощи ручных ванн. Ёти процедуры не требуют ни особого времени, ни каких-либо специальных условий проведени€. » при этом они благотворно воздействуют на весь организм!–уки от кистей до подмышек погрузите в воду с температурой 39 °— примерно на 15—20 минут. ѕосле этого протрите их махровым полотенцем. ¬ следующий раз используйте более прохладную воду. ’орошо бы делать эти процедуры каждый день.

≈сли это войдет в привычку, смело прибавл€йте к ручным и ножные ванны. ј там, гл€дишь, и до контрастного душа недалеко. Ќо если вы страдаете серьезным сердечно-сосудистым заболеванием, разность температур воды должна быть небольша€, чтобы не вызвать спазма.

» не забывайте о витаминах и минералах, которые в изобилии имеютс€ в любой аптеке. Ќо в деле противосто€ни€ неблагопри€тным дн€м незаменимую поддержку окажут в первую очередь кальций, магний, калий и селен.

¬лажные обтирани€ — сама€ проста€ и весьма эффективна€ водна€ лечебна€ процедура. ѕри испарении воды кожа охлаждаетс€ и температура тела снижаетс€.

Ќапример, с помощью обтираний снижают высокую температуру свыше 39 °—. ƒл€ этого больного нужно приподн€ть на постели, раздеть по по€с и очень быстро обтереть намоченным в холодной воде и хорошо отжатым полотенцем грудь, бока, спину, шею, руки. („ем выше температура тела, тем ниже должна быть температура воды.) ћожно также губку или полотенце смочить в теплой воде, но добавить уксус, одеколон или водку из расчета 1 столова€ ложка на литр воды. ѕосле обтираний больного нужно хорошо укутать и дать выпить любое потогонное средство, сок или клюквенный морс.

ћаленьким дет€м обтирани€ следует делать водой комнатной температуры: руки — от кистей до плеч, а ноги — от стоп до бедер.

Ѕывает, что у ребенка высока€ температура, а руки и ноги холодные. «начит, кровеносные сосуды сужены и кожа не может отдавать лишнее тепло. ¬ этом случае возьмите спирт или одеколон, разведите пополам с водой комнатной температуры и разотрите руки и ноги, а также грудь ребенка до покраснени€.

ѕри остром нарушении мозгового кровообращени€ (инсульте) рекомендуетс€ сразу же обтереть холодной водой спину, грудь, живот, руки и ноги больного. «атем такую процедуру следует проводить 3 раза в день. ¬ воду можно добавить немного столового уксуса или поваренной соли.

ќбливани€ проточной водой из-под крана — самый простой вариант этой процедуры. Ќемедленное и длительное (20-30 минут) охлаждение проточной холодной водой места ожога быстро снижает температуру пораженных тканей, уменьшает отек и снимает боль. ќбливание холодной водой места повреждени€ св€зок, ушиба, вывиха, проведенное сразу же после травмы, существенно улучшает состо€ние пострадавшего и способствует скорейшему выздоровлению.

„тобы сн€ть психоэмоциональное напр€жение и успокоитьс€, иногда бывает достаточно просто подержать какое-то врем€ руки под струей гор€чей воды.

’олодна€ ножна€ ванна также может использоватьс€ в качестве лечебного средства при целом р€де заболеваний, например при недостаточности кровообращени€ в ногах (основной симптом — посто€нно холодные ноги). “емпература воды должна быть всего 10-15 °—. ѕринима€ такую ванну (вода должна доходить до лодыжек), надо непрерывно потирать одну ногу о другую от стоп до икр.  ак только стопы согреютс€, процедуру следует прекратить (главное — не допустить переохлаждени€), ноги энергично растереть, надеть шерст€ные носки и походить, чтобы ноги стали гор€чими.

— помощью холодной ножной ванны можно также избавитьс€ от головной и зубной боли. ƒл€ этого следует встать по щиколотки в холодную воду на 1-2 минуты и энергично переступать ногами. «атем быстро вытереть ноги, надеть теплые носки и активно походить или попрыгать в течение 10 минут, пока ноги не согреютс€.

ƒл€ лечени€ острых простудных заболеваний (в том числе и в качестве жаропонижающего средства) можно использовать гор€чие влажные обертывани€. —катанное полотенце нужно намочить в гор€чей воде (55-60 °—), отжать его как можно сильнее (надев толстые резиновые перчатки), быстро раскатать и обернуть им грудную клетку больного. ѕоверх полотенца положить еще одно, сухое, а сверху — оде€ло. Ѕольного напоить чаем с медом, малиной или липовым цветом. ѕосле того как он пропотеет (обычно это происходит через 40-50 минут), надо надеть на него сухое белье и дать возможность поспать.

Ёта процедура активизирует весь организм в целом, вызывает усиление капилл€рного кровотока в легких, способствует отделению мокроты и €вл€етс€ превосходным средством лечени€ пневмоний, бронхитов, а также облитерирующего эндартериита, стенокардии и р€да других сосудистых заболеваний.

’олодные влажные обертывани€. — помощью этой процедуры хорошо снимать жар у лихорад€щих больных. Ѕольного нужно завернуть в простыню, смоченную в холодной воде, и энергично растирать тело поверх простыни (но не самой простыней), не допуска€ образовани€ воздушных пузырей. ≈сли простын€ прилегает плотно, при растирании тело больного равномерно и быстро нагреваетс€. ѕри сильном нагреве тела простыню повторно смачивают холодной водой.

ѕо окончании процедуры больного закутывают в сухую простыню и вытирают досуха.

 


»щете полезную информацию про Ћечение в »зраиле? –екомендую ¬ам √ерцли€ ћедикал ÷ентр здесь работают опытные специалисты с большим опытом.