-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в strazka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.04.2010
Записей: 11564
Комментариев: 5390
Написано: 29340

girl-rest



Глаза - зеркало души и болезней

Четверг, 06 Мая 2010 г. 12:44 + в цитатник
Глаза - зеркало души и болезней

Глаза – один из самых сложных и самых загадочных органов человеческого тела. В литературе их часто называют «зеркалом души», но они же могут стать и зеркалом тех болезней, что явно и еще скрыто развиваются в нашем организме.

Так сильно опухающие верхние веки могут говорить о начавшемся камнеобразовании в желчном пузыре.

Слезящиеся глазные яблоки вкупе с покраснением сосудов роговицы – свидетельство развивающейся глаукомы.

Если на глазах регулярно появляется белый слизистый налет, стоит провериться у офтальмолога на предмет катаракты.

Читать далее...
Рубрики:  Психологический штурм



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Правильный бег

Четверг, 06 Мая 2010 г. 00:56 + в цитатник
 (178x178, 15Kb)
Все мы время от времени бегаем: торопимся добежать до проходной, пока часы не показали начало рабочего дня, пытаемся успеть заскочить в отъезжающий трамвай, стремимся к спасительному теплу подъезда во время внезапного ливня. Наверное, именно поэтому считается что бег – самый простой вид тренировок, которому и обучаться-то особо не нужно. Почитав статью, подготовленную женским журналом JustLady, вы убедитесь, что это мнение ошибочно, а порой даже опасно.

Однако главная цель не напугать вас и заставить отказаться от пробежек, а научить правильному бегу, который доставит удовольствие и принесет много пользы.

Сначала давайте посмотрим, чем же так полезен бег. Кардиологи подтверждают, что правильный бег отлично тренирует сердечнососудистую систему, ученые утверждают, что регулярные пробежки стимулируют образование клеток мозга, спортивные тренеры не сомневаются в том, что правильный бег способствует укреплению мышц и избавлению от лишних килограммов.
Читать далее...
Рубрики:  Фитнес и диеты



Процитировано 1 раз

Гибкое тело

Четверг, 06 Мая 2010 г. 00:48 + в цитатник
01 (178x178, 20 Kb)
Многие женщины в погоне за идеальной фигурой не придают особого значения такой важной характеристике физической формы, как гибкость. И в самом деле, если цель — пробегать по 10 километров за раз, то зачем нужна гибкость? Тут выносливости бы, да побольше. А уж если со штангой приседаешь, то и подавно. Какая гибкость? Для силовых упражнений сила нужна. Ее и развиваем.

А знаете ли вы, что растянутое, гибкое тело — податливо и откликается на физические нагрузки гораздо быстрее? Что и сила, и выносливость растут как на дрожжах, если наряду с ними мы развиваем и гибкость?

Гибкое тело способно развивать большую амплитуду движений, что позволяет избежать некоторых травм (например, растяжений и вывихов). Меньше травм —меньше невынужденного простоя, плюс уверенность при выполнении новых тренировочных программ.

Кроме того, возросшая амплитуда движений помогает задействовать большее количество мышечных волокон при выполнении силовых упражнений, а значит мышцы приобретут тонус и желаемую форму в меньшие сроки.
Читать далее...
Рубрики:  Фитнес и диеты



Процитировано 3 раз

Фитнес для ленивых: гимнастика, не вставая с дивана

Четверг, 06 Мая 2010 г. 00:20 + в цитатник

 (178x178, 21Kb)

Каждое утро вы даете себе зарок обязательно, прямо с сегодняшнего дня заняться собой, а именно записаться в фитнес-клуб. Но в конце рабочего дня ваша единственная мечта — добраться до дивана. Какой там фитнес, вы и так устали, а упражнения…. Ну что ж, подождут до завтра! Ничего не нужно откладывать! Специально для вас женский журнал JustLady предлагает комплекс упражнений, которые можно выполнять не вставая с дивана.

Эти упражнения подойдут даже для самых ленивых — гимнастика на диване, что может быть лучше? Сразу нужно уточнить, что хоть это и фитнес для ленивых, упражнения нужно выполнять с усилием, только тогда от этого будет толк.

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес и диеты



Процитировано 5 раз

О том, как важно говорить

Вторник, 04 Мая 2010 г. 11:25 + в цитатник

О том, как важно говорить

Наша с вами речь, слова, к сожалению, мало приспособлены для того, чтобы выразить все наши чувства. Однако без них не обойтись. Разговаривайте со своим партнером, рассказывайте ему о том, что вы чувствуете, о чем мечтаете.

Говорите о своей любви, не стесняясь этого, ведь звук человеческого голоса обладает особой магией, которая поможет вам стать ближе и роднее.

Читать далее...
Рубрики:  Жызнь и советы



Процитировано 2 раз

Самые дорогие города мира: справочник туриста

Вторник, 04 Мая 2010 г. 11:20 + в цитатник

alt

Если вы обожаете путешествовать, но сознательно пропускаете нижеследующие города по причине их дороговизны, то вы делаете это абсолютно зря. Не смотря на то, что путешествие обойдется вам, действительно, недешево, все эти города стоят того чтобы их увидеть хотя бы раз в жизни. К тому же всегда можно на чем-то сэкономить.

Читать далее...

Она-моя лучшая подруга, Он-тот ради кого я живу

Вторник, 04 Мая 2010 г. 11:11 + в цитатник

Она-моя лучшая подруга, Он-тот ради кого я живу

Все это началось уже давно. Аня (Она) и Рафик (Он), встречались а я являюсь для них обоих ЛУЧШЕЙ подругой. Мы давно дружим, мы и еще один парень-Леха. Раф мне всегда рассказывал про его чувства к Аньке, все что чувствовал, все что думал....ВСЕ! Анька же тоже мне рассказывала все, до самых мелочушек! Они любили друг друга и я была хранительницей их всех тайн.

Читать далее...
Рубрики:  Истории


Понравилось: 2 пользователям

25 вещей, которые женщина обязана попробовать в сексе

Вторник, 04 Мая 2010 г. 11:01 + в цитатник

 (250x186, 10Kb)

1. Точка отсчета в мире чувственных наслаждений - расставание с девственностью. Надо заметить к потере невинности далеко не все девушки относятся однозначно. Одни ратуют за сохранение чести до брака и всячески рекламируют (читай: набивают цену) свою девственность.  

Другие - расстаются с невинностью легко и непринужденно - с первым встречным и как можно раньше. Как бы то ни было - без этого первого пункта обойтись невозможно и, дабы окунуться в море плотских утех, тебе придется отважиться на первый шаг. Если испытываешь с этим проблемы - последуй опыту древних египтянок: у них процесс дефлорации считался священным, ни один мужчина не должен был касаться того, что принадлежит всевышнему. Для посвящения в жрицы любви девушки присаживались на золотой фаллос, лишая себя девственности таким вот вполне целомудренным способом.  

Читать далее...

Лечебные травы. Кто не знает лопух?

Понедельник, 03 Мая 2010 г. 11:53 + в цитатник

Кто не знает лопух! Его крупные зеленые листья можно встретить повсюду. Он одинаково привольно чувствует себя во дворах и в огородах, на пустырях и свалках, и непременно тяготеет к жилищам людей.

Лопух - замечательное, хоть и сорное, растение. Он с успехом используется не только в медицине, но и в пище. Корни заменяют морковь, петрушку и пастернак, листья годятся в салаты, супы и борщи.

В лечебных целях используют корни, которые собирают осенью в первый год жизни растения или весной второго года до появления листьев, а листья собирают в период цветения - в июне-июле.

Корни лопуха содержат слизи, эфирное масло, жирное масло, состоящее из пальмитиновой и стеариновой кислот, а также ситостерин и стигмастерин, полисахарид инулин, дубильные и горькие вещества, минеральные соли, витамины (в частности, аскорбиновую кислоту), протеины. В семенах содержится глюкозид аркитин, а в листьях - дубильные вещества, слизи, эфирное масло.

Препараты лопуха обладают мочегонным, желчегонным, потогонным и болеутоляющим действием и применяются в виде настоя и отвара и как антимикробное, антисептическое и дезинфицирующее средство.

Отвар из корней врачи назначают для лечения сахарного диабета, подагры, камней в почках и желчном пузыре, гастритов, колитов, рахитов, геморроя, ревматизма и хронических запоров. Положительные результаты отмечены при наружном применении препаратов корня лопуха при себорее, угревой сыпи, экземе, зуде, фурункулезе.

Читать далее...
Рубрики:  Женское здоровье



Процитировано 4 раз

Воздушные ванны (это полезно знать)

Понедельник, 03 Мая 2010 г. 11:47 + в цитатник

Воздушные ванны — это вид аэротерапии (лечения воздухом), который заключается в дозированном воздействии воздуха на обнаженное тело, защищенное от прямого солнечного излучения.

При этом улучшается обмен веществ, а также тонус мышечной и нервной систем, тренируются системы терморегуляции организма, успокаивается и нормализуется эмоциональный фон, уменьшается повышенная возбудимость, улучшаются аппетит, сон, поднимается настроение и добавляется бодрости. Артериальное давление нормализуется, ускоряется кровоток, улучшается работа сердца и деятельность дыхательной системы. Повышаются защитные возможности и происходит закаливание организма, снижается риск заболеваний. Улучшаются тонус, цвет и структура кожи. Помимо всего прочего, вдохнуть чистого свежего воздуха - само по себе ни с чем не сравнимая радость и удовольствие.

Воздушные ванны начинать нужно в теплое время года, летом, В холодное время года начинайте прием воздушных ванн дома в предварительно проветренном помещении. По мере закаливания, эту процедуру можно перенести и на улицу.

Читать далее...
Рубрики:  Женское здоровье

Кулинарные специи и пряности

Пятница, 30 Апреля 2010 г. 09:04 + в цитатник

В переносном смысле слово «пресный» означает «унылый» и «невыразительный». Именно такой и была бы наша пища, если бы ее не скрашивали замечательные добавки - всевозможные пряные травы, плоды и коренья.

Те, кто когда-нибудь пытался выращивать пряные растения в домашних условиях, хорошо знают, что побеги красного перца или петрушки, появившиеся на свет из горшочков на подоконнике, прекрасно разрастаются и даже плодоносят, но при этом утрачивают аромат и острый вкус, присущий их вольным собратьям. Объясняется этот феномен тем, что эфирные масла, смолы, сахара и другие ценные вещества накапливаются в растениях благодаря солнечной энергии, которую они получают, вырастая под открытым небом.

Кулинарные специи и пряностиОдна из наиболее удобных классификаций пряных растений была предложена легендарным историком кулинарии В. В. Похлебкиным. Она предполагает разделение на классические и местные пряности. Первые, которые также называются заморскими или экзотическими, - это те виды, которые известны людям уже много веков и давно получили повсеместное признание. Вторые не имеют столь широкого применения и в основном используются в свежем виде.

Пряные смеси в кулинарии незаменимы, в особенности для приготовления блюд национальной кухни. При этом такие классические сочетания, как карри, хмели-сунели, букет гарни, давно перестали быть принадлежностью какой-либо одной гастрономической традиции и распространились по всему свету.

Карри. Золотистый порошок под таким названием может сильно различаться по остроте, полноте вкуса и по назначению, а следовательно, и по составу. Но есть и постоянные «величины». Например, характерный желтый цвет блюдам с карри придает куркума, а степень остроты зависит от количества красного кайенского перца. Как правило, в смеси присутствуют черный перец, имбирь, кориандр, тмин, семена фенхеля, кардамон. Хотя смеси карри в первую очередь предназначены для блюд индийской кухни, в Индии редко используют готовые порошки, предпочитая смешивать свежерастертые пряности, всегда имеющиеся у местных поваров под рукой.

Букет гарни. Его и в самом деле чаще всего связывают в маленький букетик - пучок зелени и пряностей, которые принято добавлять в супы или рагу. В таком виде их удобно удалять, когда блюдо уже готово. Букет гарни состоит из укропа, петрушки, лаврового листа, эстрагона и лука-порея.

Пять китайских пряностей. Это вкусовая композиция, которая входит в большинство китайских блюд из красного мяса и птицы. Пять компонентов - корица, гвоздика, семена фенхеля, анис и черный перец. Иногда эти пряности кладут в готовящееся блюдо в марлевом мешочке, чтобы затем извлечь, но чаще их перемалывают в порошок и смешивают.

Читать далее...



Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Закон жизни

Пятница, 30 Апреля 2010 г. 08:53 + в цитатник
закон жизни
Мать ждала ребенка. Это было заметно уже с первого взгляда. В семье было восемь детей. И вот опять! Мать поняла, что все знают о ее положении, и теперь ходила, нарочито выпячивая живот. Соседи качали головами, посматривая в ее сторону.

А она с ужасом ждала, когда в доме появится еще одно орущее существо. У матери была особенность: после родов она почти полностью теряла слух, да и видела плохо. Со временем все это восстанавливалось, но в первые два-три месяца она ничего не слышала. Вставать ночью к ребенку приходилось ей, старшей дочери. Бессонные ночи выматывали страшно, и она потихоньку начинала ненавидеть маленького. Орет и орет. Растолкать мать, чтобы та покормила голодного малыша, было невозможно. Приходилось идти на кухню, готовить смесь, потом кормить. Так всю ночь: покормила, уложила, перепеленала, уложила…

Утром она шла в школу совершенно разбитая. Хорошо, что Бог наделил ее отличной памятью и хорошими способностями. Девушка была в школе на хорошем счету: отличница, активистка. И никто не догадывался, что она выполняет общественную работу только для того, чтобы подольше не приходить домой. Ей опротивела вся эта домашняя атмосфера. Везде говорили о том, что ее мама – героиня. Все считали, что они очень счастливые дети, потому что их много и они любят друг друга. Потому и она девочка-отличница и активистка, что дома ее правильно воспитали. Все видели только одну сторону медали.

Дом всегда встречал ее многоголосым ревом. Она начинала кормить, одевать, расчесывать детвору, менять пеленки, ползунки, готовить еду. Мать действовала по принципу «родила кошка котят, а котята, как хотят». Старшая дочь выбивалась из сил, а мать восстанавливалась после родов, чтобы тут же зачать снова.

В школе можно было спокойно почитать, сделать уроки, поесть в конце концов. Дома она была нарасхват.

Девушка удивлялась: зачем матери столько детей? Лучше бы их было двое-трое, но все ухоженные, накормленные, одетые. И дома была бы чистота и порядок. Но мать словно не замечала беспорядка, пустых кастрюль, голодных детей. Она слонялась по квартире нечесаная, в грязном халате, бралась то за одно дело, то за другое и бросала, ничего не доведя до конца. Могла на всю зарплату купить дорогих конфет, хорошей колбасы и с умилением смотреть, как все это сметается голодными детьми. О том, что завтра будет нечего есть, мать предпочитала не думать. Иногда приезжали бабушки, привозили картошку, мясо, соленья-варенья…Ругали ее, старшую дочку, за то, что не помогает матери, не убирает в квартире. Бесполезно было объяснять, что убирала она каждый день, но из школы возвращалась к жуткому бардаку. Ни отец, ни мать не думали о том, что она еще тоже, в сущности, ребенок. И ей хочется, чтобы ее пожалели, выслушали, приласкали…Для всех она была старшей: внучкой, дочерью, сестрой. Старшей, главной, большой…
Читать далее...
Рубрики:  Истории


Понравилось: 4 пользователям

Цвета, которые мы выбираем

Пятница, 30 Апреля 2010 г. 08:45 + в цитатник

Наверное, уже ни для кого не секрет, что зрительное восприятие цвета оказывает воздействие на любого человека. Выбирая гардероб, мы конечно же задумываемся не только о фасоне и стиле одежды, но и о ее цвете. Как цвет одежды влияет на наши чувства и самоощущение, как воспринимается окружающими? Как выбрать гармоничные цвета в одежде, которые придадут уверенности и повысят самооценку? Об этом - наша статья.

Начнем с двух контрастных цветов одежды, сочетание которых очень распространено в деловой сфере: белого и черного.

цвета в одеждеБелый - цвет чистоты и ясности. Несмотря на то, что он является самым светлым в цветовой палитре, белый - довольно строгий цвет. Белый цвет помогает сконцентрироваться, включится в рабочую атмосферу, придумывать новые идеи, ведь его недаром считают цветом мудрости. В сочетании с другими цветами он создает активное и деятельное настроение. Наденьте утром белую блузку или джемпер - и почувствуете себя увереннее перед сложными деловыми переговорами или "мозговым штурмом" перед сдачей проекта. Но помните, что белый - также цвет льда и снега, поэтому его избыток в одежде может создавать вокруг вас атмосферу стерильности, холодности и отчужденности, отпугивающую людей.

Черный - несомненно, один из самых элегантных цветов. Широко распространено мнение, то черный цвет старит и делает человека мрачнее. На самом деле такой эффект создает лишь переизбыток черного в одежде, а при правильном употреблении черный цвет сделает ваш облик, особенно глаза и лицо, более выразительным. Возможности этого цвета многообразны: черный деловой костюм поможет создать имидж авторитетной и дисциплинированной девушки, а вечерние наряды черного цвета сделают вас загадочной и неотразимой. Только не забывайте "разбавлять" его деталями костюма или аксессуарами других цветов.

Самый распространенный и популярный из ярких цветов одежды - красный. Это праздничный, нарядный и привлекающий внимание цвет, цвет силы и жизненной энергии. Красный помогает создать уверенность в себе, пробуждает амбиции и активность. Известно, что тот цвет делает наш облик запоминающимся: невозможно не заметить девушку в красном! Однако чрезмерное увлечение этим цветом может пробуждать агрессию и импульсивность, а у окружающих вызывать раздражение или беспокойство. Детали более спокойных цветов "уравновесят" красную одежду. А девушкам, которые пока не отваживаются носить ярко-красное, можно посоветовать его более спокойные, но не менее красивые оттенки: темно-красный, винно-красный и бордовый.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты красоты.



Процитировано 5 раз

Как стать железной леди

Пятница, 30 Апреля 2010 г. 08:40 + в цитатник

Зимние холодные дни уже позади, пришла весна - время солнца и хорошего настроения. Однако именно в эту пору мы чаще всего начинаем испытывать слабость, повышенную утомляемость, раздражительность, депрессию, головные боли... Конечно, первое, что приходит на ум после пережитой на импортных овощах и фруктах зимы, - авитаминоз. Но с не меньшей вероятностью можно предположить, что дело не только в недостатке витаминов. Возможная причина такого состояния - дефицит одного из самых важных элементов для человека - железа.

Роль железа в работе нашего организма весьма значительна. Этот элемент является составной частью гемоглобина, доставляющего кислород к каждой клетке нашего тела. Уровень гемоглобина напрямую зависит от количества железа, поступающего в организм с пищей. Гемоглобин переносит кислород из органов дыхания к тканям. Если железа не хватает, уровень гемоглобина понижается, органы не получают достаточно кислорода, что неизбежно сказывается на самочувствии.

По данным некоторых медицинских исследований, железодефицитная анемия у российских женщин диагностируется в 90% случаев! Есть несколько основных причин такого положения дел. Во-первых, женщины теряют большое количество железа при беременности. Во-вторых, представительницы прекрасного пола склонны следить за своей фигурой, прибегая к диетам, которые не всегда безопасны для здоровья, что увеличивает риск сокращения запасов железа в организме. И в-третьих, уровень гемоглобина падает из-за кровопотери в критические дни.

И если беременность каждая россиянка переживает один или два раза в жизни, а постоянное «сидение» на диетах, к счастью, скорее исключение из правил, то критические дни - явление регулярное. А значит, каждый месяц в течение нескольких дней мы теряем железо, приобретая анемию.

железо

В погоне за нормой


Всасывается железо только в одном месте, в тонком кишечнике, причем из пищи извлекается всего около 10% от его общего в ней содержания. Наша суточная потребность в железе составляет 10-20 мг. Казалось бы, количество небольшое. Но не спешите радоваться, потому что эти миллиграммы очень непросто получить и усвоить.

Даже если съедать в сутки один пятиграммовый железный гвоздь (что в 500 раз больше потребности нашего организма), то это не поможет. Железо должно находиться в доступной для всасывания форме. Помогают ему в эту форму перейти специальные вещества нашего желудочного сока. Однако стоит только желудку заболеть, как усвоение железа нарушится. А в критические дни низкий гемоглобин – обычное явления, потому что даже здоровый кишечник не всегда может угнаться за нашей потребностью в новом железе.

Именно так и возникает самая распространенная из всех анемий - железодефицитная (анемия в буквальном переводе означает «без крови» и подразумевает пониженный уровень гемоглобина в крови, иначе малокровие). Симптомы анемии разнообразны: усталость, головокружение, в тяжелых случаях - высокая частота пульса, низкое давление, сильная слабость. Это состояние приводит к апатии, к резкому снижению работоспособности и умственной деятельности, когда о себе и о своей карьере даже нет желания думать. А если у вас запланированы серьезные дела и важные встречи? Выход только один: чтобы остаться «железной леди» - необходимо повышать гемоглобин, увеличивая количество поступающего в организм железа.

В норме все необходимое для организма железо должно поступать вместе с пищей. Правда, есть одно условие: питаться нужно полноценно, а вот с этим-то как раз большие проблемы. Бешеный темп современной жизни, повышенные нагрузки, хроническое переутомление, как правило, уже не оставляют сил на занятия домашней кухней. Прийти домой, быстренько перекусить и рухнуть на диван - вот мечта, которой большинство из нас живут весь день. Где уж тут взять силы для колдовства над плитой или занятия фитнесом?

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты красоты.



Процитировано 2 раз

Как продлить молодость

Пятница, 30 Апреля 2010 г. 08:38 + в цитатник
Сегодня сохранить привлекательную внешность и продлить активную жизнь можно до глубокой старости. Для этого совсем не обязательно прибегать к помощи пластических хирургов, ведь пластика, подобно вуали, прикрывает внешнее и отвлекает внимание от истинной, внутренней проблемы. Но вот к помощи гериатрии обратиться стоит.

В основу этого направления медицины, изучающего проблемы старения человеческого организма и занимающегося разработкой основных принципов профилактики возрастных заболеваний, положены многолетние исследования, переосмысление традиций древней восточной медицины и новейшие открытия. Благодаря гериатрии процесс старения теперь можно контролировать на гормональном и клеточном уровне.

Слышали ли вы о «шести столпах долголетия»? Древние свято верили в то, что фундамент храма долголетия возводится на шести столпах, стоит убрать один – и начнет рушиться все здание. Оказывается, именно они лежат в основе концепции антивозрастной медицины.

как продлить молодостьПервый, один из важнейших, - правильное, сбалансированное питание. У каждого из нас есть блюда любимые и нелюбимые. Кроме того, какие-то продукты могут быть полезны для одного и совершенно бесполезны для другого человека. План питания врачи разрабатывают индивидуально, после обязательного подробного анализа пищевых склонностей и привычек пациента, учитывая и вкус, и пользу.

Второй «столп» - двигательная активность. Это не просто фитнес. Дело в том, что со многими недугами организм может справиться собственными силами. Надо только правильно подобрать физические упражнения. Врач после полной диагностики определит вид и продолжительность тренировки.

Третий - гормональная терапия. С возрастом в женском организме накапливается дефицит гормонов, который необходимо восполнить. Однако принимать препараты следует, только если гормонодефицит выявлен в результате специальных исследований. Принимая их в незначительном количестве, вы почувствуете, как к вам возвращаются силы и молодость, а главное - желания.

Четвертый «столп» - правильный и продуманный прием витаминов и минералов, а также антиоксидантов и растительных компонентов, способных замедлить старение на клеточном уровне.

Пятый - умение переключаться. Одна из основных причин преждевременного старения - стрессы. Умение преодолеть стрессовую ситуацию, настроить себя на позитивный лад - верный способ обмануть время. Для этого нужно всего лишь научиться переключаться с работы на отдых и даже при напряженном графике находить время для прогулки.

Наконец, шестой «столп» - дерматологический контроль, включающий косметический уход и способы предотвращения старения кожи. Впрочем, если вы будете тщательно соблюдать эти принципы, выполнение этого «домашнего задания» не займет много времени и не потребует серьезных финансовых вложений. Ведь постоянные клиенты салонов красоты и клиник пластической хирургии, по сути, исправляют последствия неправильного образа жизни.
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты красоты.



Процитировано 3 раз

Искусство манипулирования

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 12:28 + в цитатник

манипулирование сознанием, гипноз, психологическое влияние на человека, психологическая зависимость

В одной из статей я рассказывала о видах манипуляции и способах защиты от неё. Теперь же я расскажу о способах манипулирования. Это не краткий курс великого гипнотизёра, но один мощный способ найти ключик ко многим людям.
Несомненно, все мы в какой-то степени манипулируем другими людьми, и очень хорошо отточили своё мастерство. К примеру, вы можете сыграть на своём плохом состоянии, чтобы получить выходной или даже отпуск, при этом приукрасить то самое «плохое состояние». Также, вы можете улыбаться совершенно несимпатичному для вас начальнику, с целью положительного исхода разговора.

Читать далее...
Рубрики:  Психологический штурм



Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Модные тенденции весны 2010. Птица стиля завтрашнего дня

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 12:25 + в цитатник

мода весна 2010, пальто, платья, корсеты, сумки, украшения

Самую теплую и долгожданную пору 2010 года встречаем в полной уверенности в своей неотразимости. Дизайнеры заготовили для нас немало приемов, благодаря которым стяжать всеобщее восхищение легче, чем когда бы-то ни было. Немаловажно и то, что, если подойти к делу с умом, купленный сейчас сексуальный наряд не выйдет из моды и в будущем весенне-летнем сезоне.

Читать далее...
Рубрики:  Стильная модница

10 стильных вещей года

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 12:21 + в цитатник

Из года в год, в преддверии новогодних праздников, мы наблюдаем одну и ту же картину: массовое скопление людей в магазинах, несметное количество журнальных статей на тему «Что подарить на Новый год?», всевозможные итоги уходящего года. Мы не стали оригинальничать и решили вспомнить год 2009 со стильной точки зрения.

Читать далее...
Рубрики:  Стильная модница



Процитировано 2 раз

Измена как она есть

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 12:17 + в цитатник

измена как она есть, любовь, отношения, эмоциональная измена, физическая

Любовь - одно из самых прекрасных чувств, которые способен испытывать человек. Однако, бывают моменты, когда над отношениями нависает темная туча измены. Не совсем понятно, когда и почему это происходит, ведь, по большому счету, все мы в той или иной степени способны на нее.
Однако, внушает сомнение то факт, что походы налево способны укрепить отношения.

Читать далее...
Рубрики:  Отношения



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Советы по он-лайн свиданиям

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 12:14 + в цитатник

 

советы по он-лайн свиданиям, знакомства через интернет, первое впечатление

Кто из нас хотя бы раз в жизни не пробовал общение в интернете. Кто-то ради шутки, кто-то всерьез надеялся или до сих пор надеется найти свою любовь, друга или кого-нибудь в этом духе. А, может, это даже у кого-нибудь получилось!

Для многих людей - отличный вариант для того, чтобы перебороть стеснительность, стать более раскрепощенным, да вообще, кем хочешь стать. Есть книга, в которой девушка размешает в интернете свою фотографию, подкорректированную в графическом редакторе примерно на 30 килограммов. И, чтобы не разочаровать своего собеседника, она прикладывает все усилия, чтобы привести в себя в порядок (хотя там тоже не все так просто было, он оказался любителем эротических фотографий с женщинами крупной комплекции). Поэтому, общаясь в интернете надо знать как себя вести, чего стоит избегать, и что делать, если вас пригласили на свидание.

Учимся общаться
Зайдя на любой сайт знакомств, в программы по переписке, типа ICQ, или в чаты, вы увидите, что там общается большое количество людей, абсолютно разных. И важно привлечь к себе внимание. Смайлы и прикольные выражения помогут вам в этом!

Читать далее...
Рубрики:  Отношения



Процитировано 7 раз

Большие секреты про маленький животик

Среда, 28 Апреля 2010 г. 19:54 + в цитатник

 (194x250, 11Kb)

Да, ситуация эта достаточно распространенная. К сожалению, ни одна женщина не может кардинально изменить фигуру, которую унаследовала от родителей, но при этом вовсе не обязательно иметь обвислый живот.

Данное явление возникает по двум причинам:

Обвислый живот возникает из-за избытка жира. В этой ситуации вам вряд ли помогут такие уловки как массаж или электрическая стимуляция. Единственный выход - это диета.

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес и диеты



Процитировано 14 раз
Понравилось: 1 пользователю

Трудно быть йогом

Среда, 28 Апреля 2010 г. 19:49 + в цитатник

 (120x182, 6Kb)

Что же такое йога – модное поветрие с Востока или целостная мировоззренческая система? Чем полезно такое увлечение жителям наших широт? Изменится ли жизнь каждого из нас или все пройдет, как снег в мае, а картошка, сало и баранки останутся?

Сам термин йога (в переводе с санскрита - связь, единение, сосредоточение, усилие) в самом общем смысле означает учение и метод управления психикой и психофизиологией человека в целях достижения высших психических состояний.

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес и диеты



Процитировано 2 раз

Трудно быть йогом

Среда, 28 Апреля 2010 г. 19:21 + в цитатник

 (120x182, 6Kb)

Что же такое йога – модное поветрие с Востока или целостная мировоззренческая система? Чем полезно такое увлечение жителям наших широт? Изменится ли жизнь каждого из нас или все пройдет, как снег в мае, а картошка, сало и баранки останутся?

Сам термин йога (в переводе с санскрита - связь, единение, сосредоточение, усилие) в самом общем смысле означает учение и метод управления психикой и психофизиологией человека в целях достижения высших психических состояний.

История зарождения йоги своими корнями уходит в глубокую древность. 2500-2000 г.г. до н.э. в Индии формируется система философского мышления. Основывается она на трех китах: Веды (старинные религиозные тексты), Брахманы (объяснения к этим текстам) и Упанишады (аналитические трактаты). Именно по отношению к этим текстам и разделяются философские школы Древней Индии: признающие авторитет Вед (ортодоксальные или астика) – санкхья, миманса, веданта, ньяя, вайшешика, йога и не признающие (настика) – чарвака-локаята.

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес и диеты

Гранат: свойства и польза

Вторник, 27 Апреля 2010 г. 21:48 + в цитатник

В наши дни легенды и мифы древней Греции и Рима читают редко, перечитывают того реже, и мало кто вспомнит легенду о прекрасной Персефоне (иначе называемой так же Прозерпиной), дочери Зевса и Деметры, и мрачном Плутоне, властителе царства мёртвых.

Плутон полюбил юную, жизнерадостную Персефону, похитил её, унёс в своё подземное царство, и она покинула бы его навсегда, когда её нашла мать, если б не успел Плутон разделить с нею плод пунического яблока – граната. У греков и римлян плоды и зёрна граната были символом брака.

Читать далее...
Рубрики:  Женское здоровье



Процитировано 1 раз

Секреты макияжа

Вторник, 27 Апреля 2010 г. 14:38 + в цитатник
C чего мы начинаем свой день? Ну, конечно с макияжа! Это важный элемент создания любого образа, универсальное оружие настоящих леди, способ релаксации, возможность выразить свои эмоции, проявить себя… Но главное – макияж – это высокое искусство, отчасти сродни живописи. И постичь его тайны хочет каждая женщина, ведь именно он помогает нам быть уверенными в себе, а значит, привлекательными и неотразимыми!

Его главная цель достаточно проста – скрыть наши, конечно же, незначительные недостатки и в наиболее выгодном свете показать достоинства. Но методы достижения этой цели весьма и весьма разнообразны. Единого рецепта идеального макияжа не существует, но есть определенные правила. Соблюдая их, вы точно добьетесь желаемого результата!

Секреты макияжаПрежде всего, помните о том, что в вашей домашней косметичке всегда должны быть определенные «рабочие» инструменты. Это как минимум четыре кисточки разной толщины для нанесения пудры, теней, помады и румян. Лучше, чтобы они были натуральными: во-первых, они не вызовут аллергического раздражения на коже, а во-вторых, ими значительно удобнее пользоваться, чем синтетическими. Косметика будет ложиться ровно и расходоваться более экономно. Для теней также понадобятся аппликаторы, с их помощью можно регулировать яркость и насыщенность оттенка.

Для нанесения тонального крема-основы лучше использовать спонжи, то есть губки из поролона нежной фактуры.

И непременно купите щипчики и специальную расческу, которые помогут вам откорректировать форму бровей, придать им легкий излом.

Ну что ж, можно приступать к выбору различной декоративной косметики. Но учтите, что залог идеального макияжа – это здоровая кожа. Конечно, с серьезными проблемами могут справиться только профессионалы-дерматологи. Но с мелкими недостатками можно бороться самим, во-первых, ухаживая за кожей с помощью специальных кремов, а во-вторых, научившись грамотно наносить макияж.

Теперь поговорим о самой косметике. Какой бы макияж вы ни выбрали – дневной или вечерний, свадебный или клубный вариант, вам обязательно понадобится несколько предметов. Прежде всего, это тональный крем. Однако его использование имеет массу нюансов. Основной из них – это выбор подходящего цвета для тональной основы и пудры. Это очень важно, потому что неправильно подобранный оттенок может подчеркнуть мелкие дефекты кожи, прыщики, мимические морщинки.

Цвет тональной основы или пудры надо выбирать так, чтобы он не повторял точь-в-точь цвет вашего лица, и не был чересчур темным или светлым. Это может создать впечатление чего-то искусственного. Лучше избегать чисто розовых оттенков и отдать предпочтение бежевым тонам. Они всегда смотрятся естественно.
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты красоты.



Процитировано 5 раз

Танец живота - загадочный танец жизни

Вторник, 27 Апреля 2010 г. 14:28 + в цитатник

Танец живота – в переводе означает «танец жизни». Покрытый какой-то тайной он влечет к себе все больше и больше. Хотите научиться воздействовать на зрителя? Мечтаете пластично двигаться, завораживать и приручать? Не сомневайтесь в своих силах, этот танец давно перестал быть козырем только восточных красавиц. Давайте приоткроем завесу тайны и попробуем разгадать его секреты…

танец животаТанец живота появился очень давно, еще до нашей эры. Он всегда был и останется одним из самых загадочных, красивых и женственных танцев. Одна из причин кроется в его происхождении. Изначально танец живота являлся тренировкой брюшных мышц женщин для подготовки к родам. А, как известно, рождение ребенка самая большая загадка бытия. С тех пор танец претерпел много изменений. Влияние различных культур привело к появлению новых движений и стилей. Но по-прежнему танец живота остается необыкновенно изящным, чувственным и грациозным. Это не просто танец, это своего рода разговор, способ выразить свои чувства и эмоции, демонстрируя мастерство владения своим телом.

В последнее время он стал необычайно модным и популярным и в России, поэтому найти место обучения не составит никакого труда. Любой уважающий себя фитнес–клуб включает в свою программу уроки танца живота, или иначе belly dance. Кроме того, существуют школы танцев, которые специализируются только на танце живота. Поэтому выбор за вами, главное – решиться.

Чтобы развеять ваши возможные сомнения, добавлю: начинать учиться никогда не поздно. Побывав на нескольких занятиях в разных группах, становится понятно, что этому танцу уж точно «все возрасты покорны». Тем более, возрастающий интерес к танцу живота постоянно приводит в группы новичков, поэтому вы не будете чувствовать себя одиноко и обязательно найдете сестер «по несчастью» (точнее «по счастью»). Кстати, в наш век эмансипации все чаще происходят загадочные явления, поэтому не удивляйтесь, если среди «сестер» встретятся один - два братца. Мужчинам же тоже надо как-то нас удивлять! Или не нас???

Когда мы наблюдаем за танцем живота в исполнении опытной танцовщицы: великолепный восточный наряд, пояс на бедрах звенит в такт музыке, движения завораживают, первое что приходит в голову - «Как красиво! Я тоже так хочу!». Но, смею заметить, что стать «царицей востока» не так то просто. Первая сложность состоит, конечно, в самих движениях. Даже тот, кто когда-либо занимался танцами, делает банальную «восьмерку» и умело трясет бедром, навряд ли сможет четко повторить большинство из них. Чтобы выполнить все как надо, необходимы тренировки и терпение. Глядя, с какой легкостью двигается ваш педагог, складывается ложное впечатление, что и повторить будет просто. На самом деле это не так. Каждое движение бедра имеет свое направление и траекторию, а плавные змеевидные движения рук - результат долгих проработок.

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес и диеты



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Немного о методах омоложения кожи

Воскресенье, 25 Апреля 2010 г. 21:09 + в цитатник

 (450x354, 41Kb)

 

Какие процедуры считаются самыми эффективными для омоложения кожи тела? Наверняка сравнительная характеристика каждого метода поможет выбрать подходящий для себя и своего организма.
 

Мезотерапия 

Суть метода
В проблемную зону инъекционно вводится специально приготовленный состав (специалисты часто называют такие составы «коктейлями»). Такой способ воздействия позволяет доставить вещества, необходимые для лечения, глубоко в кожу, куда не могут проникнуть вещества, содержащиеся в мазях и кремах. Препараты, вводимые подкожно, подбираются сугубо индивидуально, также многое зависит от поставленной задачи и имеющихся проблем. Каждый «коктейль» включает в себя витамины, аминокислоты, антиоксиданты и минералы.

Читать далее...

За что я не люблю мужчин?

Воскресенье, 25 Апреля 2010 г. 21:04 + в цитатник

 (180x180, 13Kb)

Накипело, наболело! Больше нет сил! Мужчины совершают странные, глупые или непростительные ошибки, которые вызывают возмущение. Раз за разом они наступают на одни и те же грабли, притом что грабли у всех почти одинаковые…И вот однажды мы с подругой решили, что мужчин иногда просто сложно переносить на дух. А то и вовсе – невозможно. Но можно ли их не любить?

Делить мужчин по типам, начиная с самого застенчивого, заканчивая заносчивым, мы не стали, поскольку даже самовлюбленный эгоист может допустить ошибку, свойственную скромняге, а тихоня – соответственно, накуролесить, как последний выскочка. Мы рассматриваем ошибки в области общения с девушками, потому что за ошибками на работе пусть следит директор. Впрочем, мы немного коснемся и этой области…

● Не подходит по дресс-коду
Не понятно, почему многие мужчины не следят за собой. По степени запущенности бывают разные экземпляры: одни по незнанию надевают белые, морщинистые носки с черными ботинками, вторые, в силу отсутствия чистоплотности, не начищают обувь, а третьи могут ходить, совершенно не задумываясь о зонте во время дождя, в результате чего выглядят достаточно жалко.

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Сияющий взгяд

Пятница, 23 Апреля 2010 г. 11:05 + в цитатник
Кремы и маски для кожи вокруг глазГлаза – несомненная, самая выразительная часть нашего лица. И потому хочется, чтобы они всегда выглядели привлекательными, здоровыми и блестящими. Долгая работа за монитором, чтение при слабом освещении, городская пыль и сухой кондиционированный воздух вредят нашим глазам. К концу дня вокруг них появляются отеки и темные круги, а на белках проступает «сеточка» покрасневших сосудов. Эта статья расскажет, как вернуть уставшему взгляду свежесть и красоту.

Капли

Капли для глаз воздействуют непосредственно на роговицу и могут быть двух видов: сосудосуживающие или увлажняющие.

Сосудосуживающие капли, например, «Визин» - самый быстрый и верный способ избавиться от покраснений и лопнувших сосудиков в глазах. Этими каплями ни в коем случае нельзя пользоваться каждый день! Но если в пятницу вы весь день провели в напряженной работе за компьютером, а вечером собираетесь «выйти в свет», сосудосуживающие капли помогут вам не выглядеть усталой.

А вот увлажняющие капли как раз подходят для ежедневного применения. По составу увлажняющие капли наиболее близки к естественной человеческой слезе, их основу составляет физиологический раствор. Это средство - лучший друг офисных сотрудников, которые проводят долгое время в помещениях с кондиционированным воздухом, а так же обладателей контактных линз.

Народная медицина советует закапывать в покрасневшие глаза мед, разведенный в кипяченой воде (примерно четверть чайной ложки меда на одну столовую ложку воды) – по 2 капли в глаз. Приготовленный таким образом раствор меда можно хранить в холодильнике несколько дней.

Кстати, многим людям неприятно закапывать средство прямо в глаз. Есть выход: запрокинув голову, аккуратно нанесите несколько капель в уголок глаза, а затем поморгайте.
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты красоты.



Процитировано 2 раз

Дневник strazka

Пятница, 23 Апреля 2010 г. 00:46 + в цитатник
Люблю общение


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в strazka
Страницы: 385 ..
.. 3 2 [1] Календарь